Dec 18, 2025
Bruno S.
7min de leitura
Nenhum site está imune a acidentes ou ataques — e, por isso, é essencial fazer um backup do seu site WordPress regularmente. Afinal de contas, ao armazenar uma cópia completa do seu site, você facilita a recuperação de quaisquer dados perdidos acidentalmente.
Nos parágrafos abaixo, te orientaremos sobre como fazer backup WordPress em três maneiras diferentes, perfeitas para todos os tipos de preferências ou cenários. Você também conhecerá algumas práticas recomendadas para fazer o backup do seu site WordPress da melhor forma possível. Vamos lá?
Seu site WordPress consiste em dois elementos principais: os arquivos do site e um banco de dados. Os arquivos do site incluem temas, plugins e multimídia, enquanto o banco de dados do WordPress armazena seu conteúdo e configurações, incluindo postagens e comentários.
Ao fazer o backup do seu site WordPress, é necessário fazer o backup dos arquivos do site e do banco de dados. Se um deles estiver faltando, não será possível restaurar o WordPress a partir de um backup.
Dito isto, vamos detalhar três métodos para fazer o backup do seu site WordPress: usando a ferramenta de backup do hPanel, um plugin de backup para WordPress ou manualmente, por meio do gerenciador de arquivos e do phpMyAdmin.
A maneira mais fácil de fazer backup do seu site WordPress é usar a ferramenta de backup nativa do seu provedor de hospedagem. Dessa forma, você não precisa instalar um plugin ou qualquer outra solução.
Nossos planos de hospedagem WordPress oferecem backups automáticos para que você não precise se preocupar com isso. O plano Premium oferece backups semanais, enquanto os planos Business e Cloud oferecem backups diários — além de várias outros benefícios, como e-mail profissional e recursos de segurança.
Para criar um novo backup na Hostinger, siga estas etapas:


Dependendo do tamanho e da quantidade de dados, o processo pode levar até algumas horas. Em seguida, você terá um backup completo e totalmente novo dos arquivos e do banco de dados do seu site. Para se certificar, verifique o carimbo de data/hora do backup mais recente na seção Restauração completa do site.

Com um plugin, você pode fazer backup dos arquivos e bancos de dados do site diretamente do painel do WordPress.
Alguns dos plugins de backup mais populares do WordPress incluem o UpdraftPlus, o Backup Migration, o Jetpack e o All-in-One WP Migration. Embora eles tenham interfaces diferentes, o processo de backup deve ser semelhante em qualquer um desses plugins.
Usaremos o UpdraftPlus para este tutorial, pois ele é um dos plugins de backup gratuitos mais usados, além de contar com boas funcionalidades e um limite de armazenamento razoável. Se você fizer upgrade para a versão premium, poderá salvar seus arquivos de backup em serviços de armazenamento na nuvem, como o Google Drive ou o Dropbox.
Siga estas etapas para criar um backup do WordPress usando o UpdraftPlus:



Quando você ver uma nova entrada na lista de Existing backups, isso significa que o backup do WordPress foi criado com êxito.

Se você quiser agendar backups automáticos com o UpdraftPlus, siga os passos abaixo:

Fazer um backup manual do WordPress exige que você tenha acesso ao local dos arquivos e do banco de dados do seu site, e requer que você faça o download desses dados no seu computador.
Primeiro, vamos fazer o backup dos arquivos do seu site. Você pode fazer isso facilmente por meio do gerenciador de arquivos do seu provedor de hospedagem ou de um cliente FTP.
Fazendo backup dos arquivos do WordPress manualmente com o Gerenciador de Arquivos da Hostinger
A maioria dos painéis de controle de hospedagem costuma incluir um gerenciador de arquivos. Embora a interface da ferramenta possa variar, as etapas devem ser semelhantes. Veja como fazer backup do WordPress usando o Gerenciador de Arquivos da Hostinger:


Fazendo backup dos arquivos do WordPress manualmente via FileZilla
Você também pode fazer backup dos arquivos do seu site por meio de um cliente FTP. Para este tutorial, usaremos o FileZilla para acessar os arquivos do site hospedados na Hostinger.
Importante! Faça o download e configure o FileZilla antes de continuar.
Siga estas etapas para fazer backup dos arquivos do WordPress usando o FileZilla:


Depois de fazer o backup dos arquivos do site por meio do Gerenciador de arquivos ou de um cliente FTP, não se esqueça de fazer o backup do banco de dados do WordPress.
Siga estas etapas para fazer backup do banco de dados do WordPress usando o phpMyAdmin:



Fazer o backup de seu site WordPress é como um seguro que protege seus dados de problemas inesperados. Aqui estão algumas práticas recomendadas para garantir que você possa confiar em seus backups quando mais precisar deles:
Faça backups regulares
A frequência do backup deve depender da frequência com que você atualiza seu site. Os backups diários do site são a melhor opção se você adiciona ou altera conteúdo com frequência. Entretanto, se seu site é modificado mais raramente, os backups semanais ou quinzenais devem ser suficientes.
Considere a possibilidade de fazer backups automáticos para garantir que os dados sejam preservados de forma consistente. Além disso, sempre crie um backup do site antes de fazer qualquer alteração significativa no site, como atualizar o tema.
Armazene seus arquivos de backup em vários locais
Você deve armazenar os arquivos de backup em vários locais, pois isso te protegerá contra falhas no servidor, problemas de hardware ou tentativas de invasão.
Por exemplo, se os backups já estiverem armazenados em seu computador, considere salvar uma cópia deles em uma plataforma de armazenamento em nuvem. Dessa forma, se algo acontecer com o disco rígido do seu computador, você poderá restaurar seu site a partir do armazenamento em nuvem.
Proteja dados de backup confidenciais com senhas
Os backups contêm todos os dados do seu site, o que pode incluir informações confidenciais como e-mails e senhas. Portanto, considere a possibilidade de proteger os backups do seu site com senhas fortes e criptografia.
A melhor abordagem é escolher uma ferramenta de backup com um recurso de criptografia incorporado, como a ferramenta de backup nativa da Hostinger ou o plugin UpdraftPlus.
Se você estiver usando armazenamento em nuvem, ative a autenticação de dois fatores (2FA) na sua conta para obter uma camada adicional de segurança.
Certifique-se de que os arquivos de backup sejam restauráveis
Teste regularmente seus arquivos de backup para confirmar que funcionam corretamente. Você pode carregá-los em um ambiente de teste ou em uma instalação local do WordPress para verificar se o site pode ser restaurado normalmente. Isso ajudará a identificar quaisquer problemas com os backups do seu site para que você não seja pego de surpresa quando surgirem problemas repentinos.
Se você prefere um guia mais visual sobre como fazer o backup de um site WordPress, nosso tutorial em vídeo te ajudará.
Entender como fazer backup do seu site WordPress é essencial para proteger seus dados e minimizar o tempo de inatividade no caso de incidentes, como invasões ou falhas.
Este guia detalhou três maneiras simples de fazer o backup de seu site. Cada método de backup tem suas vantagens exclusivas: o primeiro método, que envolve usar a ferramenta de backup do Hpanel, é o mais fácil, porém exclusivo para clientes da Hostinger.
Como alternativa, você pode usar um plugin de backup para WordPress, como o UpdraftPlus — ou, em último caso, fazer um backup manual por meio do gerenciador de arquivos do seu provedor e do phpMyAdmin.
Acima de tudo, é essencial fazer backups regulares, para que você se prepare contra qualquer problema que possa prejudicar seu site. Boa sorte — e bons backups!
Por fim, vamos responder algumas perguntas frequentes sobre como fazer backup de um site WordPress.
Não. Embora o WordPress tenha alguns recursos básicos para exportar seu site, ele não oferece uma solução de backup nativa.
A maneira mais fácil é usar a ferramenta de backup integrada do seu provedor de hospedagem ou um plugin. Como alternativa, você pode restaurar seu site manualmente carregando os arquivos de backup usando um gerenciador de arquivos e importando o arquivo de backup do banco de dados .SQL por meio do phpMyAdmin.
Uma boa regra geral é fazer o backup do seu site WordPress pelo menos uma vez por semana. Se você atualiza o conteúdo do site com frequência, os backups diários são ainda melhores. Seja qual for a frequência ideal para você, sempre faça backup do site antes de fazer qualquer alteração significativa.
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Comentários
December 19 2018
Sobre a opção 1 de backup: se eu fizer desta maneira, depois eu só preciso fazer o download e guardar né? E mais uma dúvida, ou sugestão: como restaurar o backup, quando feito como na opção 1? Sobre a opção 3: preciso usar todos os plugins mencionados? ou escolho somente 1 entre eles? Usando somente o plugin está tudo bem também (terei meu site e conteúdo guardados da mesma maneira que a opção1)?
January 08 2019
Oi, Francielle. Para restaurar um backup feito pelo nosso painel é bem simples, este vídeo mostra certinho como importar os arquivos e banco de dados na nossa hospedagem. Já sobre a opção 3, sim! Você deve escolher somente uma das opções, claro que há muitos outros plugins para migrar o seu WordPress para outro host, como o All-in-One WP Migration e o Duplicator :) e sim, ele migra certinho, fazendo uma cópia dos dados do WordPress e do conteúdo do banco de dados.
October 27 2019
Prezados, esse tutorial (que é muito bom), mas mostra apenas como fazer um backup de um site em seu computador, mas como fazer para usar um desses backups para usar em uma instalação localhost do Wordpress (incluindo uso de plugins, como Woocommerce, e bases de dados de clientes já existentes no site na web)? Isso é particularmente útil para se testar funcionalidades criadas, antes de implementá-las em um site já no ar.
October 31 2019
E aí Djalma, acho que este tutorial aqui pode te ajudar!
September 03 2021
Boa tarde, obrigado pelo conteúdo, mas acho que a primeira opção a ser mostrada deveria ser a que utiliza um plugin no Wordpress.
September 10 2021
Obrigado pelo feedback, Renato! Vamos levar isso em consideração nas nossas próximas atualizações para este conteúdo ?