wger

wger هو أحد أقدم تطبيقات تتبع اللياقة البدنية مفتوحة المصدر، مع أكثر من 6,000 نجمة على GitHub ومجتمع نشط من الرياضيين والمدربين والمطورين يساهمون في أوصاف التمارين والترجمات وتحسينات الميزات. تجمع المنصة بين تخطيط التمارين وتتبع التغذية وتسجيل قياسات الجسم في تطبيق Django واحد — مصمم خصيصًا للمستضيفين الذاتيين الذين يرغبون في التحكم الكامل ببيانات لياقتهم البدنية الشخصية بدلاً من الوثوق بها لمنصات SaaS التجارية للياقة البدنية.

حالات الاستخدام الشائعة

يستضيف الرياضيون وهواة الذهاب إلى الصالات الرياضية wger ذاتيًا كمتتبع شخصي للتمارين، يسجلون المجموعات والتكرارات والأوزان مقابل الروتينات المنظمة مع مراقبة وزن الجسم وصور التقدم على مدار شهور أو سنوات. ينشر المدربون الشخصيون والمدربون عبر الإنترنت wger كواجهة خلفية تدريب متعددة المستأجرين، مما يمنح كل عميل حسابًا خاصًا على البنية التحتية التي يتحكم فيها المدرب — مما يلغي رسوم SaaS لكل عميل مع الحفاظ على خصوصية بيانات التدريب. يستفيد المستخدمون المهتمون بالتغذية من تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى في wger مقابل سجلات الوجبات وقاعدة بيانات طعام قابلة للبحث لتخطيط ومراجعة المدخول اليومي دون تحميل صور الوجبات إلى التطبيقات التجارية. يستخدم المطورون وعشاق غالبًا ما يضيف المدربون والمحللون تقاريرهم الخاصة فوق واجهة برمجة التطبيقات (API) لتتبع تقدم العملاء دون الحاجة إلى تصدير البيانات يدوياً.

لماذا تنشر wger على Hostinger VPS

يمنح نشر wger على Hostinger VPS الرياضيين والمدربين وعشاق تتبع الذات منصة لياقة بدنية خاصة بهم تحت نطاقهم الخاص، بدون رسوم لكل مستخدم، ولا وصول لأطراف ثالثة إلى قياسات الجسم أو بيانات التغذية، ولا قيود على خدمات SaaS. تضمن وحدة المعالجة المركزية (CPU) والذاكرة العشوائية (RAM) المخصصة سرعة عرض الصفحات واستجابات واجهة برمجة التطبيقات (API) حتى مع سجلات التمارين التي تمتد لسنوات متعددة، بينما يحمي تخزين الحجم الدائم قواعد بيانات التمارين، وسجلات التدريب، وإدخالات الطعام، وصور التقدم عبر تحديثات الحاويات وإعادة بنائها. كما تحافظ الاستضافة الذاتية على المعلومات الشخصية الحساسة — مثل وزن الجسم، والقياسات، وعادات الأكل — بعيداً عن أيدي مزودي الخدمات السحابية، وهو أمر مهم لكل من الخصوصية الفردية والامتثال للوائح مثل GDPR. يتيح الوصول الكامل للجذر للمدربين دمج wger مع أدوات الجدولة والفوترة الخاصة بهم، وتكوين نطاقات مخصصة للعلامة التجارية الموجهة للعملاء، وضبط PostgreSQL ليناسب حجم قائمة عملائهم دون الحاجة للتفاوض مع بائع SaaS.